아연 영양제 잘못 고르면 속이 불편한 이유
아연 영양제는 면역을 챙기려는 사람이 많이 찾는 제품입니다. 그런데 제품을 먹고 나서 속이 울렁거리거나, 공복에 먹었더니 메스껍거나, 계속 먹어도 되는지 […]
건강·영양제 (Health & Supplements)
코엔자임Q10, 마그네슘, 오메가3, 유산균 등 건강관리와 영양제 선택에 필요한 정보를 쉽게 정리합니다.
더부룩해서 산 효소식품, 소화제가 아닐 수 있습니다
속이 더부룩하면 가장 먼저 떠오르는 제품 중 하나가 효소식품입니다. 곡물효소, 발효효소, 소화효소 같은 이름이 붙어 있으면 왠지 소화제처럼 느껴지기도 합니다.
종합비타민 먹고 속 울렁거릴 때, 공복보다 식후 기준
종합비타민을 공복에 먹고 속이 울렁거리거나 쓰린 느낌을 받은 적이 있다면, 제품이 무조건 안 맞는다고 단정하기 전에 먹는 시간부터 확인해 보는
비타민D 아무 때나 먹으면 손해, 식후와 함량부터 보세요
비타민D는 아무 때나 먹기보다 식사 후에 먹는 쪽이 더 무난합니다. 특히 종합비타민, 칼슘, 마그네슘 같은 영양제를 이미 먹고 있다면 제품을
눈 떨림 잡으려다 배탈? 마그네슘 영양제 고르기 전 확인할 것
눈 밑이 파르르 떨리면 가장 먼저 떠오르는 영양제가 마그네슘입니다. 하지만 눈 떨림이 곧바로 마그네슘 부족을 뜻하는 것은 아니며, 제품을 아무
루테인 지아잔틴만 보면 안 되는 이유, 격오일 라이코펜 차이
루테인·지아잔틴·라이코펜 성분 비교 · 구매 전 주의사항 정리 눈 영양제를 고를 때 루테인 함량만 먼저 보는 경우가 많습니다. 하지만 실제로는