저분자 콜라겐 고르는 법, 300Da보다 먼저 볼 5가지
저분자 콜라겐을 고르다 보면 300Da, 500Da, 1,000mg, 3,000mg 같은 숫자가 먼저 눈에 들어옵니다. 숫자가 작거나 함량이 많으면 더 좋은 제품처럼 […]
건강·영양제 (Health & Supplements)
건강·영양제 (Health & Supplements)
건강기능식품, 영양제 성분표, 검사 전 주의사항, 복용 전 확인해야 할 기준을 쉽게 정리합니다.
차전자피 먹고 변비가 더 심해졌다? 배만 빵빵한 이유 5가지
변비 때문에 차전자피를 먹었는데 화장실은 더 힘들고 배만 빵빵해졌다면, 효과가 없다고 양부터 늘리면 안 됩니다. 차전자피는 물을 흡수해 부피가 커지는
여름에 받은 유산균, 냉장고에 바로 넣어야 할까
여름에 택배로 받은 유산균은 무조건 냉장고에 넣어야 하는 제품이 아닙니다. 먼저 제품 라벨에 적힌 보관 방법을 확인해야 합니다. 냉장보관 제품은
오메가3 먹기 전, 약 복용 여부와 함량부터 보세요
오메가3를 먹기 전에는 효능보다 먼저 확인해야 할 것이 있습니다. 항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 같은 의약품을 복용 중이거나 여러 영양제를 함께 먹고
멜라토닌 해외직구 그냥 사도 될까, 수면 영양제 전 확인할 것
핵심 답변: 멜라토닌이 표시된 수면 영양제는 해외직구로 바로 구매하지 않는 편이 안전합니다. 해외 쇼핑몰에서는 수면 보조제처럼 보일 수 있지만, 국내
비오틴 먹고 건강검진 받아도 될까, 검사 수치부터 확인하세요
건강검진을 앞두고 있다면 비오틴 영양제부터 확인해야 합니다. 비오틴은 탈모, 손톱, 피부 때문에 가볍게 먹는 경우가 많지만, 고함량 제품은 일부 혈액검사